quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Desafio

Oi princesas, tudo bem?
Passei aqui pra postar a ficha do desafio que entrei; Desafio Passos de Anjo.

Nome: Ana Sophia Lacerda
Idade: 14 anos
Peso inicial: 52, 5 kgs
Meta para o desafio: 48 kgs
Essa foto e da balança com meu peso.

Quais categorias pretende participar: nf, lf, dietas, caminhada e academia
Se auto mutila? Não
Pontuação:
1 hora de caminhada + 6 pontos
1 hora de corrida + 10 pontos
1 hora de academia + 12 pontos
1 hora de aeróbica ou dança: 20 pontos
50 abdominais + 2 pontos
50 polichinelos + 2 pontos
Subir e descer 50 degraus de escada + 5 pontos
Cada hora de nf + 5 pontos A partir de 10 horas ( 12 horas = 60 pontos, 24 = 120)
Cada kilos eliminado + 20 pontos (Somarei o peso somente na última pesagem da última semana)
LF de 800 calorias = 1 ponto ( a cada 100 calorias a menos, aumenta 2 pontos ex: 700 = 3 pontos, 500 = 5 pontos )
Cada corte - 15 pontos
Cada compulsão - 15 pontos

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Meninas fiquei triste,nao consegui concluir meu nf, fiz so 18:00, que odio de mim, mais e um pouco ne?
Hoje comprei um lax pra mim "dulcolax".
Vou tomar um por dia, espero que de resultado.
Amanhã vou postar o resultado do meu desafio, se vcs quiserem fazem comigo, vou fazer durante 1 mês.
Bom por hoje e só, um beijão para vcs minhas princesas, amo todas vcs ta? !




5 comentários:

  1. aii floor, nn vaai dá pra fazer oo projeto com vc #CHATEADA
    Maaas espeero qq tu consiga os 48 kg floor :3

    BEEIJOS
    BEEIJOOS boa sorte :3 <3

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  2. Boa sorte no desafio *.*
    Vou te dar uma dica não tom alax todos os dias , faz muuuuuito mal pro intestino procura comer alimentos ricos em fibra.



    Beijos e força.
    Pode contar comigo sempre *.
    *

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  3. Boa sorte no desafio flor.. será que tem como entrar ainda??

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  4. Com o tempo você vai aumentando suas horas de nf, força no desafio florzinha, to te seguindo tb :)

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